Οι δράσεις πραγματοποιήθηκαν με βιωματικό, δημιουργικό και παιγνιώδη τρόπο, δίνοντας στα παιδιά τη δυνατότητα να αναγνωρίσουν, να εκφράσουν και να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους, μέσα σε ένα κλίμα ασφάλειας, συνεργασίας και χαράς. Στόχος των δράσεων ήταν να κατανοήσουν οι μαθητές την έννοια της ψυχικής υγείας, να αναγνωρίσουν θετικά και αρνητικά συναισθήματα και να τα εκφράζουν με ασφάλεια, να αναπτύξουν δεξιότητες φροντίδας του εαυτού και ενίσχυσης της ψυχικής ευεξίας, να καλλιεργήσουν τη χαρά, τη συνεργασία και τη δημιουργική έκφραση στην ομάδα και να αντιληφθούν ότι όλα τα συναισθήματα είναι αποδεκτά και φυσιολογικά.

Ειδικότερα, οι μαθητές της Α΄ τάξης ταξίδεψαν με τη φαντασία τους στη “Χώρα των Συναισθημάτων”. Μέσα από παιχνίδι, χρώματα και δημιουργία, έμαθαν να αναγνωρίζουν, να ονομάζουν και να εκφράζουν όσα νιώθουν. Η δράση ξεκίνησε με τον «Κύκλο των Συναισθημάτων», όπου τα παιδιά μοιράστηκαν ποια συναισθήματα γνωρίζουν και σε ποιες στιγμές τα νιώθουν. Στη συνέχεια, συμμετείχαν στη δραστηριότητα «Η Γραμμή των Συναισθημάτων», όπου μέσα από χρωματιστά χαρτόνια, στεφάνια και παραδείγματα καταστάσεων (π.χ. “κερδίζεις σε ένα παιχνίδι”, “πέφτει το παγωτό σου”) αποτύπωσαν το πώς αλλάζει η συναισθηματική τους διάθεση. Το εργαστήριο ολοκληρώθηκε με τη δράση «Η Φούσκα μου», όπου κάθε παιδί ζωγράφισε μέσα στη “φούσκα” του όσα το κάνουν χαρούμενο και έξω από αυτήν όσα το στενοχωρούν. Οι ζωγραφιές παρουσιάστηκαν στην ολομέλεια, ενισχύοντας τη θετική αυτοαντίληψη και την ενσυναίσθηση μέσα στην ομάδα.

Οι μαθητές της Γ’ τάξης συμμετείχαν σε ένα βιωματικό εργαστήριο αφιερωμένο στην ψυχική ευεξία. Μέσα από τέσσερις σταθμούς δραστηριοτήτων, εξερεύνησαν τη σημασία της ψυχικής υγείας και τρόπους φροντίδας του εαυτού. Η αρχή έγινε με ένα «Brainstorming», όπου εξέφρασαν τις απόψεις τους για το  τι είναι ψυχική υγεία. Υπήρξε καταιγισμός ιδεών και συζήτηση για τη σημασία της ψυχικής ισορροπίας και των συναισθημάτων που μας δυσκολεύουν ή μας ενδυναμώνουν. Στη συνέχεια, έγινε εστίαση στα «Μυστικά Συναισθήματα» όπου τα παιδιά έγραψαν ή ζωγράφισαν συναισθήματα που δυσκολεύονται να εκφράσουν και τα τοποθέτησαν ανώνυμα στο «κουτί των συναισθημάτων», μαθαίνοντας πως η έκφραση φέρνει ανακούφιση. Τέλος, οι μαθητές δημιούργησαν μια αφίσα με τη «Συνταγή για Καλή Ψυχική Υγεία» για χαρούμενο μυαλό και καρδιά, χρησιμοποιώντας λέξεις όπως ξεκούραση, χαμόγελο, φίλοι, χρόνος για τον εαυτό μου, παιχνίδι κ.τ.λ., η οποία κοσμεί την είσοδο του σχολείου και είναι προσβάσιμη σε όλα τα παιδιά.

Οι μαθητές όλων των τάξεων έφυγαν από τις δράσεις πιο χαρούμενοι, πιο συνδεδεμένοι και πιο συνειδητοποιημένοι για τη σημασία της ψυχικής υγείας. Καλλιεργώντας τη χαρά, μαθαίνουν να φροντίζουν τον εαυτό τους και τους άλλους.